Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 39 valutazioni

Prep. 25min

Totale 30min

8 porciones

Ingredienti

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 529 mg

Proteine 10 g

Calorie 1178 kJ / 281 kcal

Grassi 11 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jueves de Live 12 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 Min

Pasta de calabaza y kale

45 Min

Ensalada de quinoa con tofu

55 Min

Tacos de lechuga al Varoma

35 Min

Croque Monsieur

30 Min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 Min

Fajitas de tofu y verduras

25 Min

Tostadas veganas

25 Min

Ensalada Niçoise

1 Std.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min

Sandwich de verduras

30 Min

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 Min