Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

4.0 87 valutazione

Prep. 15min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (opzionale)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 452.3 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 641.6 kJ / 153.3 kcal

Grassi 11 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 12.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SURÓWKI 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

20min

Różowa surówka

Różowa surówka

10min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

10min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min