Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 porciones

Ingredienti

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 897 mg

Proteine 3 g

Calorie 549 kJ / 131 kcal

Grassi 6 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COCINA ALTERNATIVA 61 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35min

Crema de betabel

40min

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Fettuccini con pollo y chícharos

35min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Salmón con quinoa y toronja

50min

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Fetuccine con hongos

1h

Pescado con salsa de morrón

45min

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1h 10min

Sopa de chícharo y menta

20min