Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

10 porciones

Ingredienti

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 155 mg

Proteine 3 g

Calorie 610 kJ / 147 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Clásicos con un toque especial 5 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Avena mañanera de chocolate y pera

Avena mañanera de chocolate y pera

20 Min

Smoothie proteico con espinacas

Smoothie proteico con espinacas

5 Min

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.

Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.

1 Std.

Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

1 Std.

Hot cakes con frutos secos

Hot cakes con frutos secos

15 Min

Entomatadas de pollo

Entomatadas de pollo

40 Min

Avena y frutas

Avena y frutas

15 Min

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 Min

Panqué de plátano y cocoa

Panqué de plátano y cocoa

1 Std. 45 Min

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 Min

Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

10 Min