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Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas
3.6 5 valutazione
Prep. 5min
Totale 30min
10 porciones
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Ingredienti

  • 20 g de linaza
  • 60 g de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátano aprox. 250 g de carne
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 155 mg
Proteine 3 g
Calorie 610 kJ / 147 kcal
Grassi 9 g
Fibre 2 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 13 g

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