Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

4 porciones

Ingredienti

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 80 mg

Proteine 13 g

Calorie 1635 kJ / 389 kcal

Grassi 22 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 55 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COCINA ALTERNATIVA 61 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Avena en frascos

12 Std. 10 Min

Smoothie post-work out alto en hierro

5 Min

Hot cakes de avena y chía

25 Min

Muffins de plátano y espinaca

30 Min

Hot cakes de avena

30 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Hot cakes de harina de avena

30 Min

Galletas de cacahuate con chocolate

50 Min

Vasos de yogur de coco

10 Min

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min

Crepas de avena con frutas

40 Min

Avena y frutas

15 Min