Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 31 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

10 porciones

Ingredienti

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 155 mg

Proteine 3 g

Calorie 610 kJ / 147 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

CREATIVIDAD CON SABOR 15 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Elote amarillo con crema

25 dk

Hotcakes de calabaza

40 dk

Panqué de matcha

1sa

Cacerola de papas

1sa 10 dk

Verduras blanqueadas

1sa

Tapenade rústico

10 dk

Hot cakes de quinoa

25 dk

Muffins de huevo

30 dk

Hot cakes veganos

20 dk

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 dk

Aderezo de albahaca y fresas

5 dk

Avena de chocolate sin lácteos

20 dk