Zupa rybna z warzywami

Zupa rybna z warzywami

4.6 2.6K valutazione
Prep. 25min
Totale 45min
4 porcje

Ingredienti

  • 270 - 300 g filetów z ryby (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 180 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 800 g wody
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g makaronu, suchego drobnego, o czasie gotowania 6-9 min
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 4 łyżki mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 67.1 mg
Proteine 17.4 g
Calorie 1247.2 kJ / 298.1 kcal
Grassi 16.1 g
Fibre 3.7 g
Grassi saturi 7 g
Carboidrati 22.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...