Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 oz raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 7 oz bananas, frozen, sliced (2 in.) (approx. 2 bananas)
- 1 in. fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 2 oz fresh baby spinach, leaves only
- 23 oz coconut water
- 9 oz ice cubes
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 41 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 188 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Margarita
10min
Guacamole
5min
Acai Smoothie Bowl
15min
Coconut Cucumber Cooler
2h 10min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Berry Dream (TM6)
10min
Homemade Lemonade
10min