Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 204 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opzionale)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 29.5 g

Calorie 805.5 kJ / 192 kcal

Grassi 2.2 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 13 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami

1h

Kurczak w cieście cytrynowym

20min

Marokańskie kotleciki z indyka

20min

Dorsz po tajsku z Varomy

1h 10min

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35min

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

1h

Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną

2h

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Shoarma z kurczaka

1h 45min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Kurczak cajun i purée z batatów

25min