Dispositivi & accessori
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Prep. 30min
Totale 4h 45min
4 porsiyon
Ingredienti
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
39.5 g
Calorie
2415 kJ /
577 kcal
Grassi
32.6 g
Fibre
22 g
Carboidrati
30.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
45min
Gazpacho
10min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Sebzeli Karides
40min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2h 10min
Kuru Fasulyeli ve Beyaz Peynirli Dip
10min
Tarçınlı Kıtır Ceviz
50min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9h
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min