Dispositivi & accessori
Soupe de lentilles orientale
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (opzionale)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
12 g
Calorie
1132 kJ /
271 kcal
Grassi
10 g
Fibre
9 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Sain et rapide
45 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Curry de courge
1h
Légumes Biryani
50min
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45min
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Soupe aux choux et au tofu
1h 45min
Dhal
40min
Crème d'haricots marocaine
35min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Soupe d'orge
1h 20min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40min