Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 139 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 13.2 g

Calorie 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grassi 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carboidrati 64.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami

40min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Owsianka z komosą ryżową

15min

Owsianka z gruszkami

25min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka daktylowa

15min

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min