Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 valutazioni

Prep. 10min

Totale 20min

2 porcje

Ingredienti

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 13.2 g

Calorie 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Grassi 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carboidrati 64.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pasta kanapkowa z bobu

45min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20min

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1h 30min

Lasagne dyniowa

1h 45min

Tarta ratatouille (TM5)

1h 30min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Gofry jaglano-bananowe

45min

Wegańskie kawowe smoothie

5min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min