Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 5 g

Calorie 1285 kJ / 308 kcal

Grassi 27 g

Fibre 4 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Caril de lentilhas

40min

Caril de legumes

55min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Tofu à lagareiro

13h

Caril minuto

45min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Caril de lentilhas

1h 30min

Caril de batata-doce

30min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Tofu de coentrada

20min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min

Estufado de beringela picante

30min