Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 40 g sumo de limão
- 2 dente de alho
- 15 g coentros
- 1 ½ c. chá de sal
- 500 g tofu cortado em cubos
- 100 g cebola
- 10 g gengibre
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 600 g couve-flor, só os floretes
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 0 kJ / 228 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 17 g
- Fibre
- 0 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Chili com seitan
25 menit
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Empadão de seitan
2j
Almôndegas de beringela
1 godz.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Tofu de coentrada
20min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Assado de lentilhas
2h 25min
Bolonhesa vegan
40 min
Estufado de tofu
30min