Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g lentilhas verdes
- 100 g azeite
- 50 g cebola
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 4 ovos
- 200 g espargos verdes arranjados
- 50 g avelã torrada partida grosseiramente
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1683.4 kJ / 402.3 kcal
- Proteine
- 16.2 g
- Carboidrati
- 24.8 g
- Grassi
- 25 g
- Grassi saturi
- 3.7 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodio
- 632.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada legumes com molho de romã
30 Min
Tarte tatin de tomate
1 Std. 10 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Salada de couve-flor e batata
30 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1j
Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
50 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Sopa miso
40 Min
Estufado de beringela picante
30 Min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min