Versioni compatibili
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
o ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Valori nutritivi
- per 1 porsiyon
- Calorie
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Pancar Salatası
15 Min
Cevizli Kereviz Salatası
10 min
Naneli Bezelye Çorbası
35min
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 min
Havuçlu Brokolili Salata
5 Min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1h 15min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 min
Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası
1h 10min
Zeytinyağlı Yer Elması
1h
Coleslaw Salatası
15 Min