Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

4.8 246 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

6 porsiyon

Ingredienti

brokoli çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
300 g
kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı damak tadına göre
35 - 40 g
limon suyu damak tadına göre
2 - 2 ½ yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ tk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 4 g

Calorie 449 kJ / 107 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3.1 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cookidoo® Served 2022 11 ricette
Turchia

Dip soslar ve ezmeler 11 ricette
Turchia

MANIFESTO TÜRKİYE 200 ricette
Turchia

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 ricette
Turchia

Pratik Lezzetler 21 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Havuçlu Brokolili Salata

Havuçlu Brokolili Salata

5min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40min

Detoks Salatası

Detoks Salatası

10min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Hellimli Pancar Salatası

Hellimli Pancar Salatası

20min

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15min

Coleslaw Salatası

Coleslaw Salatası

15min

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15min

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

20min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30min