Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de filet de dinde, sans peau, en gros morceaux
- 100 g d'épinards frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 500 g d'eau
- 110 g de panais, en tagliatelle
- 150 g de carottes, en tagliatelle
- 150 g de courgette, en tagliatelle
- 50 g de pignons de pin
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- sel
- poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1358 kJ / 324 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 12 g
Ricette alternative
Boulettes de poulet, purée de céleri rave
50min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Saltimboccas de veau
35min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Flan de poireaux à la pancetta
50min