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Grüner Smoothie
Prep. 10min
Totale 10min
4 Gläser
Ingredienti
-
Gurke in Stücken150 g
-
Blattspinat, frisch60 g
-
frische Petersilie abgezupftStängel
-
frische Minze abgezupftStängel
-
Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
-
frischer Ingwer in Scheiben1 cm
-
Salz (opzionale)¼ TL
-
Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
-
Apfel (ca. 100 g), geviertelt1
-
Eiswürfel50 - 100 g
-
50 - 100 g KokosnusswasserWasser50 - 100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Glas
Proteine
1 g
Calorie
173 kJ /
41 kcal
Grassi
0 g
Fibre
1.9 g
Carboidrati
7 g
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