Sushi z komosy ryżowej i batatów

Sushi z komosy ryżowej i batatów

4.7 15 valutazioni
Prep. 45min
Totale 1h 30min
72 sztuki

Ingredienti

  • batatów pokrojonych w 1 cm słupki
    200 g
  • oliwy z oliwek
    ½ łyżki
  • syropu klonowego
    1 łyżka
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • czerwonej papryki pokrojonej w 3-5 mm słupki
    50 g
  • komosy ryżowej (quinoa)
    180 g
  • wody
    900 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • octu ryżowego plus 2 łyżki do zaprawy
    30 g
  • cukru
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • ząbek czosnku
    1
  • awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
    2
  • sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania
    1 łyżka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • wodorostów nori
    8 płatów

Valori nutritivi per 1 sztukę

Calorie 24.6 kcal / 103 kJ
Proteine 0.6 g
Grassi 1.4 g
Carboidrati 2.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...