Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 18 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 doses

Ingredienti

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 11 g

Calorie 1743 kJ / 417 kcal

Grassi 6 g

Fibre 15 g

Carboidrati 83 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Janeiro 2019 30 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 min

Crepes de maçã e canela

30 min

Piza de espinafres e funcho

1 h 40 min

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9 h

Risoto de mexilhão com grelos

40 min

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 min

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8 h 30 min

Risoto de bacalhau com hortelã

30 min

Sumo de alface e uvas

5 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 h 30 min

Ganso de vitela com molho béarnaise e esparregado de nabiças

1 h

Crepes de pescada

1 h 15 min