Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

8 doses

Ingredienti

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 12 g

Calorie 1808 kJ / 433 kcal

Grassi 40 g

Fibre 3 g

Carboidrati 5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2017 32 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 Min

Wraps de lentilhas vegano e sem glúten

Keine Bewertungen

Salada fresca de funcho

Keine Bewertungen

Tábua vegetariana

Keine Bewertungen

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

20 Min

Sanduíche de carne e queijo

1 Std. 20 Min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1 Std. 30 Min

Brusqueta com molho de tomate

2 Std. 40 Min

Arroz com almôndegas de atum

50 Min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1 Std. 30 Min

Dip de alcaparras e azeite

5 Min

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.