Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
TM5

Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych

4.5 (74 valutazioni )

Ingredienti

Frużelina wiśniowa

  • 200 g wiśni, świeżych, bez pestek
    o 200 g wiśni, mrożonych, bez pestek
  • 40 g wody
  • 20 g cukru trzcinowego
  • 10 g skrobi ziemniaczanej

Koktajl z owoców leśnych

  • 300 g mleka
    o 300 g napoju roślinnego
  • 85 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    o 85 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
  • 150 g banana, pokrojonego na kawałki
  • 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 20 g nasion chia
  • 10 g miodu

Placki z mąki ryżowej

  • 130 g ryżu
  • 1 jajko
  • 250 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
    o 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 30 g cukru
    o 30 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 25 g mąki ziemniaczanej
  • olej, ilość do smażenia

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
4075.8 kJ / 973.5 kcal
Proteine
22.7 g
Carboidrati
146.6 g
Grassi
36 g
Fibre
6.8 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative