Versioni compatibili
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de paprika doux en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 300 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 c. à café de concentré de tomate
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de lait de coco
- 300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
- 150 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 140 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 4 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 782.8 kJ / 185 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carboidrati
- 16.8 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 5.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 Std. 20 Min
Poulet épicé au gingembre
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25min
Moussaka de lentilles
2h
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35min
Picadillo à la cubaine
50min
Chili de pois chiches
45 min
Lohikeitto (soupe traditionnelle lapone)
40 min
Poulet au beurre de cacahuète
2h 45min