Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Proteine
- 16.3 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 10.9 g
- Fibre
- 7.8 g
Ricette alternative
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40 Min
Porridge à l'amande
10min
Smoothie à la spiruline
5min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1h 5min
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12h
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie énergétique
10min
Velouté de patate douce au coing
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Pancakes au son d'avoine
12h
Chaï latte
15 min
Porridge à la vanille et marrons glacés
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