Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

8 porcí

Ingredienti

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 1.5 g

Calorie 605 kJ / 144 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 2.9 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recepty roku 2019 13 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus

5min

Hummus s medvědím česnekem

15min

Veganská feta

12h 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

8h 10min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Hummus

5min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Mrkvové pesto

30min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40min

Brownies z červené řepy s medem

55min