Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.4 12 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

8 porcí

Ingredienti

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 1.5 g

Calorie 605 kJ / 144 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 2.9 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recepty roku 2019 13 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

RAW řepný dortík

RAW řepný dortík

1h 25min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Cizrnové karbanátky

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15min

Hummus

Hummus

5min

Pesto s mákem a chilli

Pesto s mákem a chilli

10min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Ovesné sušenky se zázvorem

Ovesné sušenky se zázvorem

50min