Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

8 porcí

Ingredienti

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 1.5 g

Calorie 605 kJ / 144 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 2.9 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recepty roku 2019 13 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Podzimní celerový salát

15min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Hummus z červené řepy

10min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min