Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.2 125 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

6 portions

Ingredienti

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 10 g

Calorie 901 kJ / 218 kcal

Grassi 13 g

Carboidrati 13 g

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