Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

4 doses

Ingredienti

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 17 mg

Proteine 5.9 g

Calorie 928.6 kJ / 222 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 34.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sabores do Mundo 9 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa primavera com pesto de hortelã

30min

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1h 40min

Salada de beterraba e morango

5min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1h

Pasta de grão e milho

35min

Panquecas de grão

20min

Sopa gratinada de feijão e cebola

45min

Risoto de legumes assados

45min

Cheesecake de cereja vegan

5h

Tarte de Brie e legumes

40min

Fritata de legumes

45min