Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
TM6 TM5

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 (152 valutazioni )

Ingredienti

Kurczak w harissie

  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól, do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

  • ½ pęczka mięty, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
902.5 kJ / 215.7 kcal
Proteine
34.9 g
Carboidrati
9.8 g
Grassi
3.3 g
Grassi saturi
0.8 g
Fibre
0.4 g
Sodio
381.9 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative