Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 157 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje

Ingredienti

Kurczak w harissie
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
    500 g
  • sól do oprószenia
  • wody
    250 g
  • pasty harissa (patrz wskazówka)
    2 - 3 łyżeczki
Sos jogurtowo-miętowy
  • mięty, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • ząbek czosnku
    1
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • jogurtu greckiego
    300 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 215.7 kcal / 902.5 kJ
Proteine 34.9 g
Grassi 3.3 g
Carboidrati 9.8 g
Fibre 0.4 g
Grassi saturi 0.8 g
Sodio 381.9 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...