
Dispositivi & accessori
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
Kurczak w harissie
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)500 g
-
sól do oprószenia
-
wody250 g
-
pasty harissa (patrz wskazówka)2 - 3 łyżeczki
Sos jogurtowo-miętowy
-
mięty, świeżej tylko liście½ pęczka
-
ząbek czosnku1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
jogurtu greckiego300 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
215.7 kcal /
902.5 kJ
Proteine
34.9 g
Grassi
3.3 g
Carboidrati
9.8 g
Fibre
0.4 g
Grassi saturi
0.8 g
Sodio
381.9 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 ricette
Polonia
Polonia