
Dispositivi & accessori
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
Prep. 20min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
Marchewkowe klopsiki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście½ pęczka
-
ząbki czosnku3
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół1
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego500 g
-
musztardy1 łyżeczka
-
jajko1
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
Ratatouille
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
masła klarowanego10 g
-
pomidora pokrojonego na kawałki150 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki250 g
-
cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki250 g
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
421.6 kcal /
1763.9 kJ
Proteine
27.5 g
Grassi
26.2 g
Carboidrati
23.7 g
Fibre
7.2 g
Grassi saturi
9.5 g
Sodio
1019.8 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

ZDROWE ODŻYWIANIE
11 ricette
Polonia
Polonia