Soupe à la courge et au lait de coco

Name: Soupe à la courge et au lait de coco
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 120 g d'oignon; 40 g d'huile de noix de coco; 1 c. à café de pâte de curry rouge; 600 g de courges d'hiver; 250 g de patate douce; 200 g de lait de coco; 2 tiges de citronnelle fraîche; du sel; jus de citron vert, fraîchement pressé; feuilles de coriandre fraîche

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 20min

Tempo totale 55min

Porzioni 6 portions

Ingredienti

120 g d'oignon épluché et coupé en deux
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café de pâte de curry rouge thaïe
600 g de courges d'hiver type butternut, potimarron et potiron, épluchées et coupées en gros morceaux
250 g de patate douce à chair orange, épluchée et coupée en gros morceaux
200 g de lait de coco
2 tiges de citronnelle fraîche
du sel
jus de citron vert, fraîchement pressé pour la finition
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Valori nutritivi: per 1 portion
Calorie: 189 kcal / 783 kJ
Proteine: 3 g
Grassi: 13 g
Carboidrati: 12 g