Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Trhací chléb s vejci a sušenými rajčaty

1h 30min

Celozrnné knedlíky s burisony

50min

Vrstvený chléb s bazalkovým pestem

2h 30min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2h 5min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min