Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2h 10min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Nessuna valutazione

Kokosový jogurt (veganský)

12h 25min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Krekry z ovesných vloček

35min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Rustikální chléb

2h

Sladké müsli houstičky

2h

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min