Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Levandulová zmrzlina s ginem

Levandulová zmrzlina s ginem

14h 35min

Müsli chléb

Müsli chléb

1h 30min

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Placičky ze zelené čočky

Placičky ze zelené čočky

1h 15min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1h 10min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min