Versioni compatibili
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 huevos duros
- 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
- 70 - 80 g de cebolla en cuartos
- 30 g de mantequilla
- 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
- 70 g de harina
- 400 g de leche
- 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
- 3 - 4 huevos
- 300 - 400 g de pan rallado
- aceite para freír
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 622 kJ / 149 kcal
- Proteine
- 8.3 g
- Carboidrati
- 17.4 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 362.7 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Croquetas de espinacas al cabrales
8óra 45p
Boba Cheesecake
6 godz. 45 min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1sa
Menestra de verduras a la sidra
1h 30min
Tarta con crema de chocolate y batata
3hod.
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2h 15min
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1sa 15 dk
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 godz. 10 min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9h 30min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 λεπτ.