Kurczak cajun i purée z batatów
TM5 TM6

Kurczak cajun i purée z batatów

4.4 (241 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
    o 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
  • 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opzionale)
  • 850 g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 700 g wody
  • 4 filety z piersi kurczaka
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 50 g słodkiego sosu chili
  • ½ łyżeczki soli

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
1737.2 kJ / 414.9 kcal
Proteine
36.1 g
Carboidrati
46.8 g
Grassi
9.8 g
Fibre
7 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative