Tavuk ve Körili Mercimek
TM6 TM5

Tavuk ve Körili Mercimek
3.2 (6 valutazioni )
Registrati gratis

Ingredienti

  • 4 yk köri tozu
  • 1 tutam toz tarçın
  • 1 yk toz tatlı kırmızı biber
  • 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
  • 1 tk şeker
  • 1 tk tuz
  • ½ - 1 tk kırmızı acı biber, damak tadına göre
  • 30 g zeytinyağı
  • 2 diş sarımsak
  • 40 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 1 defne yaprağı, kurutulmuş
  • 20 g domates salçası
  • 200 g yoğurt
  • 200 g konserve Hindistan cevizi sütü
  • 160 g su
  • 20 g limon suyu
  • 600 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
  • 300 g yeşil mercimek, 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
Valori nutritivi
per 1 porsiyon
Calorie
2610 kJ / 624 kcal
Proteine
57 g
Carboidrati
42 g
Grassi
22 g
Fibre
14.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative

Kakaolu Chia Puding

Kakaolu Chia Puding

(32)

8h 10 min

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

(11)

25 Std. 10 Min

Çin Usulü Dana Eti

Çin Usulü Dana Eti

(16)

1h 20 min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

(18)

35 Min

Bademli Yoğurtlu Ekmek

Bademli Yoğurtlu Ekmek

(12)

1h 20 min

Elmalı Tart

Elmalı Tart

(2)

1h

Kremalı Fransız Salata Sosu

Kremalı Fransız Salata Sosu

(1)

5 Min

Limonlu Kekikli Zeytinyağı

Limonlu Kekikli Zeytinyağı

(1)

25 Min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

(4)

1 Std. 10 Min

Brokolili Ispanak Köftesi

Brokolili Ispanak Köftesi

(6)

35 Min

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

(2)

35 Min

Buharda Göz Yumurta

Buharda Göz Yumurta

(25)

15 Min