Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g ince bulgur
- 65 g sıcak su
- 140 g maydanoz, sadece yaprakları (bk. Öneriler)
- 40 adet nane yaprağı
- 50 g taze soğan (yakl. 3 sap), parçalara bölünmüş (2 cm)
- 20 g zeytinyağı
- 1 tk limon suyu
- 1 tk nar ekşisi
- ½ tk sumak (opzionale)
- ¼ tk tuz
- ½ adet nar, ayıklanmış
- Valori nutritivi
- per 1 porsiyon
- Calorie
- 517.9 kJ / 123.7 kcal
- Proteine
- 3.2 g
- Carboidrati
- 15.1 g
- Grassi
- 5.5 g
- Fibre
- 3.6 g
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