茶香拌飯

茶香拌飯

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Prep. 20min

Totale 50min

4 人份

Ingredienti

蒜頭
10 克
洋蔥
35 克
苦茶油
30 克
短梗米
200 克
玉米筍切丁(1公分)
60 克
新鮮香菇切丁(1公分)
50 克
紅蘿蔔切丁(1公分)
30 克
蔬菜高湯
1300 克
東方美人茶 (茶葉)
1 茶匙
綠花椰菜切小朵
80 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 7 g

Calorie 1397.7 kJ / 334.4 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 2.1 g

Carboidrati 59.4 g

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