Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 900 g abóbora cortada em cubos
- 70 g batata cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
o 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 300 g água
- 10 folhas de hortelã
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 313 kJ / 74.8 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carboidrati
- 12.7 g
- Grassi
- 2.7 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 5.3 mg
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