Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

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Prep. 5min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

água
1000 g
sal
2 pitada de
massa tipo penne integral
250 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
5 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
pimento verde cortado em cubos
70 g
pimento vermelho cortado em cubos
70 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 62.2 mg

Proteine 7 g

Calorie 922.7 kJ / 220.5 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 2.4 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 35.4 g

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