Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 10 g
- Grassi saturi
- 1.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodio
- 432.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Frango com chocolate preto
35min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM5
1h 10 min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
One pot de massa com salsicha
30 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Almôndegas com legumes estufados
45min
Frango à Gomes de Sá
1 Std. 20 Min
Arroz de ervilhas com salsichas
30 min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 Std. 20 Min
Arroz de cenoura
30 min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 godz. 30 min
Salada-russa
50min