Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 432.8 mg

Proteine 21 g

Calorie 1627 kJ / 388.8 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 53 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Julho com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35min

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35min

Frango com caril

30min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min

4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo

45min

Guisado de porco com grão

1h 45min

Lombinho de porco com molho cremoso e linguine

1h 40min

Massa integral com legumes salteados

35min

Arroz de peru com nabiças

35min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Salada de batata com atum e ovo

40min