Smoothie jogurtowe z owocami

Name: Smoothie jogurtowe z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 240 g jabłek; 150 g fig; 250 g jogurtu typu greckiego; 150 g wody; 1 łyżeczka miodu

4.8 (79 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 5min

Tempo totale 5min

Porzioni 5 szklanek

Ingredienti

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
o 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody
o 150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 szklankę
Calorie: 382.6 kJ / 91.5 kcal
Proteine: 4.7 g
Carboidrati: 19.2 g
Grassi: 0.2 g
Grassi saturi: 0 g
Fibre: 2 g
Sodio: 22 mg