Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 72h

60 unidades

Ingredienti

Germinado y remojos de granos y semillas

250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
200 g agua del grifo reposada

200 g agua mineral
30 g de semillas de lino
20 g de semillas de chía

Masa natural

1 cucharadita de sal
50 g de cebolleta en trozos
30 g de pipas de calabaza
30 g de pipas de girasol
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Masa con sésamo

30 g de semillas de sésamo

Masa con orejones y especias

40 g de orejones de albaricoque en trozos
1 cucharadita de pimentón
1 pellizco de cayena molida
¼ cucharadita de sal
½ cucharadita de canela molida

Masa con tomates secos y especias

40 g de tomates secos en trozos
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano seco

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidad

Proteine 1 g

Calorie 123.5 kJ / 29.5 kcal

Grassi 1 g

Fibre 1.1 g

Carboidrati 4.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vida sana 88 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Magdalenas de polenta con hojas de salvia

30min

Flan de ricota, cebolla y salvia

1h

Curry madrás - Subcontinente indio

15min

Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)

1h 5min

Crumble de pera con chocolate

25min

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

2h

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2h

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1h 15min

Muffins de queso y verduras

35min

Barritas de sésamo, miel y cítricos

30min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3h

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8h