![Pudding protéiné Pudding protéiné](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/161604.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de pistaches décortiquées, non salées, et épluchées
- 20 g de sucre en poudre
- 250 g de lait ½ écréme
- 20 g de poudre de protéine (opzionale)
- 1 feuille de gélatine, trempée dans de l'eau froide pour 10-15 minutes
- 20 g de poudre de cacao
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 874 kJ / 209 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 2 g
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