Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 20min

2 portions

Ingredienti

1 avocats mûr, en morceaux
1 pomme en morceaux
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
175 g de graines de grenade
50 g de myrtilles fraîches fraîches

50 g myrtille surgelée, décongelées
100 g de fraise fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
25 g de myrtilles fraîches

25 g de myrtilles surgelées, décongelées
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 9 g

Calorie 1940 kJ / 464 kcal

Grassi 29 g

Fibre 12.8 g

Carboidrati 35 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Smoothie Bowls 11 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Glace au yaourt à la mangue

12 Std.

Affogato de bananes rôties

10 Std. 55 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Sauce Mojo (pour fruits de mer)

10 Min

Moules à la sauce tomate épicée

45 Min

Crème d'haricots marocaine

35 Min

Jus détox anti-oxydant

10 Min

Mayonnaise à l'avocat

15 Min

Jus détox pour une peau rayonnante

10 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer

40 Min

Smoothie bowl jaune

2 Std. 20 Min