Dispositivi & accessori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Totale 2h
6 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15min
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
Nessuna valutazione
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3h 30min
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Nessuna valutazione
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1h
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Nessuna valutazione
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Nessuna valutazione
Ντιπ μελιτζάνας (Baba ganoush)
Nessuna valutazione
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Nessuna valutazione
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24h 30min