Dispositivi & accessori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Totale 2h
6 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1h 10min
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min
Μαρμελάδα βερίκοκο
44h
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3h 15min
Κρέμα κάσταρντ (TM6 - 6-8 μερίδες)
15min
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Pas d’évaluation
Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)
Pas d’évaluation
Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα
Pas d’évaluation
Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο
Pas d’évaluation
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
Pas d’évaluation
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5min
Μπαβαρουάζ φράουλας
10h