
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300
γρ. σμέουρα, φρέσκα
o 300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα - 100 - 150 γρ. ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- λίγο βούτυρο για το βουτύρωμα
Πουτίγκες με κινόα
- 300 γρ. χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)
- 300 γρ. γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα
- 50 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
-
½
κ.γλ. αλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
o ¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας - 160 γρ. κινόα
-
½
κλωνάρι βανίλιας
o ½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας - 1 ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες
- 500 γρ. νερό
- 50 γρ. ανάμεικτα φρέσκα μούρα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 382 kcal / 1599 kJ
- Proteine
- 6 g
- Grassi
- 13 g
- Carboidrati
- 55 g
- Fibre
- 6 g