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Möhren-Kichererbsen-Suppe
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl4 EL
-
Möhren in Stücken400 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
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Wasser600 g
-
Orangensaft, frisch gepresst150 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Msp.
-
Zimt¼ TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 Prisen
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
6 g
Calorie
985 kJ /
235 kcal
Grassi
12 g
Carboidrati
21 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2017
50 ricette
Germania
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