Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 gramů

Ingredienti

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opzionale)
1 špetka soli

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 700 gramů

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganská základní kuchařka 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Ovesné mléko

1h 10min

Brynzové tyčinky

2h

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1h

Oříškové máslo

30min

Kešu krém

50min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1h 50min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1h 5min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1h

Základní granola

1h 45min