Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
o 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
o 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opzionale)
- 1 špetka soli
- Valori nutritivi
- per 700 gramů
- Calorie
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carboidrati
- 445 g
- Grassi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Kokosová granola
1h 40 min
Čokoládovo-třešňová granola
1 godz. 45 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Základní granola
1 godz. 45 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 godz. 45 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Energetické semínkové krekry
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Jednoduchá granola
25 min