Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (opzionale)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Low carb lasagne
1h 30min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25min
Pikantní jarní vejce ve slaninovém kabátku
40 Min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Cibule plněné šunkou
Nessuna valutazione
Salát s cuketou a chřestem
35min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 Min