Hummus z domowym tahini

4.8 1.9K valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

4 porcje

Ingredienti

Tahini

50 g ziaren sezamu
30 g oleju słonecznikowego

Hummus

240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania hummusu
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ząbek czosnku
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (opzionale)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 420 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 1386.7 kJ / 331.4 kcal

Grassi 27.6 g

Fibre 5.3 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 17.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 ricette
Polonia

LEKKIE KOLACJE III 20 ricette
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

ŚNIADANIE 12 ricette
Polonia

Twoje Cookidoo® - Gospodarz roku 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1h

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Pesto z bazylii

Pesto z bazylii

10min

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini

15h

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45min

Tahini

Tahini

10min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10min