Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 901 valutazione
Prep. 5min
Totale 10min
8 porcji

Ingredienti

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opzionale)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 409.5 mg
Proteine 6.8 g
Calorie 617.9 kJ / 147.7 kcal
Grassi 5.1 g
Fibre 5.6 g
Grassi saturi 0.6 g
Carboidrati 21.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...