Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
- 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opzionale)
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 617.9 kJ / 147.7 kcal
- Proteine
- 6.8 g
- Carboidrati
- 21.5 g
- Grassi
- 5.1 g
- Grassi saturi
- 0.6 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodio
- 409.5 mg
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