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Hack-Linsen-Eintopf
Prep. 20min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
Hackfleisch
-
mageres Rindfleisch in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln liegend250 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
Eintopf
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl20 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)200 g
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Auberginen in mundgerechten Stücken200 g
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gelbe Paprika in mundgerechten Stücken200 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
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gemischte Kräuter getrocknet, z.B. Thymian, Rosmarin, Majoran, Basilikum, Petersilie1 EL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
-
rote Linsen120 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
24 g
Calorie
1171 kJ /
279 kcal
Grassi
8 g
Fibre
9.9 g
Carboidrati
20 g
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25 ricette
Germania
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